Remedios Caseros y Efectivos para Quitar la Resaca, Cruda o Guayabo
La resaca, también conocida como cruda o guayabo, aparece después de haber consumido alcohol en exceso. Los síntomas como dolor de cabeza, náuseas, mareos y deshidratación son consecuencia de la intoxicación del organismo. Aquí te presentamos remedios naturales que te ayudarán a aliviar la resaca de forma efectiva y rápida.
¿Por qué ocurre la resaca?
El alcohol intoxica la sangre, causa deshidratación y genera inflamación en el cerebro. Esto se traduce en los síntomas comunes de la resaca que todos queremos evitar.
Remedios Caseros para la Resaca
- Beber agua: La hidratación es clave. Consume entre 2 y 3 litros de agua para eliminar el alcohol de tu sistema, rehidratar el cerebro y ayudar a los riñones a expulsar las toxinas.
- Hielo en áreas clave: Aplica bolsas de hielo en las axilas, la nuca y las ingles para reducir la inflamación y el malestar.
- Compresas frías: Si no tienes hielo, usa compresas de agua fría como alternativa.
- Ducha tibia: Tomar una ducha con agua tibia despeja la mente y alivia los síntomas de resaca.
- Extracto de alcachofa: Disponible en farmacias, este remedio ayuda a desintoxicar el hígado, aliviando el dolor de cabeza y el malestar general.
- Caldo de verduras: Si no puedes comer sólidos, las sopas y caldos aportan líquidos y nutrientes desintoxicantes.
- Jugo de naranja: Consumirlo bien frío, solo o mezclado con agua, puede ayudarte a sentirte mejor rápidamente.
Consejos que debes evitar
- Más alcohol: No intentes curar la resaca consumiendo más bebidas alcohólicas, ya que esto solo empeora la intoxicación.
- Bebidas energizantes: Aunque populares, pueden causar efectos secundarios graves y no alivian la resaca.
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