Cómo tomar rooibos: cantidad, preparación y beneficios

El rooibos es una infusión naturalmente libre de cafeína que se prepara con las hojas y tallos de Aspalathus linearis, una planta originaria de Sudáfrica. Se puede tomar caliente o frío y, aunque suele conocerse como «té rojo africano», en Continúa la lectura

Rooibos: efectos secundarios y contraindicaciones

El rooibos suele tolerarse bien y, a diferencia del té negro o verde, no contiene cafeína de forma natural. Sin embargo, eso no significa que sea completamente inocuo. En algunas personas puede causar molestias digestivas, reacciones alérgicas poco frecuentes o Continúa la lectura