Cómo tomar rooibos: cantidad, preparación y beneficios

El rooibos es una infusión naturalmente libre de cafeína que se prepara con las hojas y tallos de Aspalathus linearis, una planta originaria de Sudáfrica. Se puede tomar caliente o frío y, aunque suele conocerse como «té rojo africano», en Continúa la lectura

Rooibos: efectos secundarios y contraindicaciones

El rooibos suele tolerarse bien y, a diferencia del té negro o verde, no contiene cafeína de forma natural. Sin embargo, eso no significa que sea completamente inocuo. En algunas personas puede causar molestias digestivas, reacciones alérgicas poco frecuentes o Continúa la lectura

Contraindicaciones del rooibos: riesgos y precauciones

El rooibos suele considerarse una infusión bien tolerada y no contiene cafeína de forma natural. Sin embargo, no está completamente libre de contraindicaciones. Las principales precauciones se relacionan con el embarazo, la lactancia, las enfermedades hepáticas, las posibles interacciones con Continúa la lectura