Información clara y confiable para mejorar tu salud, bienestar y calidad de vida, todo en un solo lugar.
Melatonina: La hormona del sueño y la juventud con múltiples beneficios para la salud La **melatonina** es una hormona esencial para el equilibrio del organismo. Producida por la **glándula pineal**, ubicada en el cerebro, esta hormona regula los **ciclos de Continúa la lectura
La melatonina puede regular el sueño en forma natural La glándula pineal, situada entre los hemisferios cerebrales es la encargada de regular el reloj biológico del organismo. Este reloj interno se guia por la luz y la oscuridad para informarnos Continúa la lectura