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El salvado de avena es una fuente concentrada de fibra, especialmente beta-glucanos, que puede ayudar a aumentar la saciedad, favorecer el tránsito intestinal y contribuir a reducir el colesterol LDL cuando forma parte de una alimentación equilibrada. El salvado de Continúa la lectura
Los efectos secundarios del salvado suelen ser leves y temporales, especialmente cuando se comienza a consumir salvado de trigo o de avena en grandes cantidades. Sin embargo, un consumo excesivo o inadecuado puede provocar molestias digestivas importantes e incluso complicaciones Continúa la lectura