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El salvado de avena es una fuente concentrada de fibra, especialmente beta-glucanos, que puede ayudar a aumentar la saciedad, favorecer el tránsito intestinal y contribuir a reducir el colesterol LDL cuando forma parte de una alimentación equilibrada. El salvado de Continúa la lectura
Los alimentos ricos en fibra favorecen el tránsito intestinal, ayudan a controlar mejor la glucosa y el colesterol y pueden aumentar la sensación de saciedad. Frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos son algunas de las mejores fuentes. Continúa la lectura
El chitosán, también conocido como quitosano, es un suplemento obtenido principalmente del caparazón de crustáceos. Se comercializa sobre todo como ayuda para adelgazar y reducir la absorción de grasas, aunque también se utiliza con otros fines. Aunque suele considerarse un Continúa la lectura
La dieta de la alcachofa es una de las dietas rápidas más populares para perder peso en pocos días. Su fama se debe a que la alcachofa es un alimento bajo en calorías, rico en fibra y tradicionalmente utilizado para Continúa la lectura