El aceite de germen de trigo: beneficios para la salud, la piel y el cabello
El aceite de germen de trigo, extraído del trigo germinado, es una de las mayores fuentes de vitamina E (300-450 mg./100 g). Gracias a esta vitamina, posee potentes efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Este aceite puede beberse y aplicarse puro sobre la piel, proporcionando beneficios tanto internos como externos.
¿Qué contiene el aceite de germen de trigo?
Este aceite es especialmente rico en:
- Vitamina E
- Ácidos grasos poliinsaturados como Omega 3 y Omega 6
- Ácido linoleico y oleico
- Octacosanol
- Ácido palmítico
¿Para qué se toma el aceite de germen de trigo?
Entre sus beneficios destacan:
- Retardar los síntomas del envejecimiento
- Proteger la salud del corazón y prevenir enfermedades cardiovasculares
- Prevenir aterosclerosis
- Mejorar la circulación y prevenir trombosis
- Ayudar a la cicatrización
- Combatir el estreñimiento (una cucharada en ayunas)
- Aumentar la fertilidad
- Mejorar el estado de la piel y el cabello
Más información en: ¿Cómo se toma el aceite de germen de trigo?
Uso externo del aceite de germen de trigo
El aceite de germen de trigo es ideal para:
- Recuperar la piel seca o dañada
- Reducir arrugas
- Hidratar y dar elasticidad a la piel
- Tratar eccemas, dermatitis atópica y vitiligo
- Aliviar quemaduras leves
- Prevenir estrías y tratar cicatrices
- Reparar el cabello dañado o reseco
¿Cómo usar el aceite de germen de trigo?
Para aprovechar al máximo sus beneficios:
- Uso interno: Tomar una cucharada diaria en ayunas para mejorar el tránsito intestinal y obtener todos sus beneficios.
- Uso externo: Aplicar puro sobre la piel diariamente. Para el cabello, realizar mascarillas semanales dejando actuar el aceite por 30 minutos antes de lavar.
- Agregar 3-4 gotas al shampoo o acondicionador para uso diario.
Más detalles sobre: cómo usar el aceite de germen de trigo para la piel y para el cabello.
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