El estrés afecta la salud y es causante o desencadenante de enfermedades de diversa entidad las cuales van desde problemas leves hasta implicar riesgos para la vida
En la actualidad uno de los temas frecuentes de conversación es el estrés. Todas las personas tienen algo para contar sobre lo estresante que es su propia vida. Ya sea debido al estrés laboral, los problemas familiares, la relación con la pareja, las tareas cotidianas, los problemas económicos y podemos continuar con una larga lista de motivos para estresarse.
Pero en las conversaciones se habla poco o nada de lo que significa el estrés para la salud, o mejor dicho de como el estrés afecta la salud y puede ser el causante de enfermedades que van desde las dolorosas pero inofensivas aftas bucales hasta el infarto de miocardio.
El estrés afecta el sistema inmunológico con lo cual se produce la disminución de las defensas naturales ante el ataque agentes infecciosos como hongos, virus y bacterias.
Los resfríos reiterados, las erupciones cutáneas y muchos otros problemas pueden ser indicadores de que el estrés está comenzando a hacer estragos en nuestro organismo.
¿EL ESTRÉS PUEDE CAUSAR ENFERMEDADES?
* El estrés afecta al sistema inmunológico y disminuye las defensas, dejándonos expuestos a todo tipo de infecciones.
* El estrés afecta al corazón y aumenta los riesgos de sufrir infarto de miocardio.
* Dentro de los factores que aumentan los riesgos de padecer ataques cardíacos se encuentran la hipertensión y los altos niveles de colesterol, ambos pueden ser causados o incrementados por el estrés.
* El estrés es uno de los factores que pueden causar enfermedades como la Diabetes 2.
* La piel es uno de los primeros órganos en manifestar sintomas de estrés, en situaciones de tensión suelen aparecer dermatitis y eccemas, los cuales pueden volverse crónicos si no se logra controlar el problema de fondo.
* Las tensiones permanentes producen irritaciones en la mucosa del estómago llegando a causar Gastritis y úlceras. También produce trastornos intestinales como el síndrome del colon irritable.
* El estrés aumenta el riesgo de padecer Ansiedad o Depresión.
* El estrés puede afectar la fertilidad femenina debido a que impide que se produzca la ovulación.
* El estrés también puede manifestarse con dolores de cabeza frecuentes, la llamada cefalea tensional suele aparecer en situaciones estresantes o en forma posterior a ellas.
* La caida de cabello en mechones o en grandes cantidades suele tener como causa más frecuente al estrés.
* Una de las consecuencias del estrés es la perdida de memoria, esta es diferente a lo que ocurre con la edad ya que se revierte cuando se superan las situaciones estresantes.
* Una de las manifestaciones del estrés que afecta con más frecuencia a los jóvenes son las aftas y úlceras dolorosas que se producen en el interior de la boca.
* Las contracturas musculares son una de las primeras manifestaciones del estrés, el clásico dolor en el cuello y los hombros suele ser una señal de que comenzamos a sufrir sus consecuencias en nuestro cuerpo.
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puede existir estres infantil??uno de sus sintomas puede ser el dolor de cabeza???gracias
flavia cecilia: Los niños también pueden padecer estrés, ellos (de acuerdo a su edad) también están sometidos a situaciones estresantes.
Muchos niños se estresan cuando perciben problemas entre sus padres o conflictos familiares, las obligaciones escolares, el relacionamiento con sus compañeros o amigos, etc.
Pero cuando un niño manifiesta dolores de cabeza es necesario consultar con el pediatra y será el profesional quien determine cuales son las causas del dolor. En caso de tratarse de estrés deben buscar esas causas en el entorno del pequeño.
mi pregunta es como puedo hacer para controlar el estres, todos los sintomas mencionas los estoy padeciendo, perdida de pelo subo de peso ligeramente y perder de peso me cuesta mucho me pongo tensa rapido y hay momentos que no quisiera escuchar nada que todo me molesta por favor necesito algun consejo como poder controlarme gracias..
sandra: El estrés nos afecta a todos de diversas formas pero el tema es como estamos armados para manejar las situaciones estresantes y cuales son las situaciones que desbordan a cada uno. Por ejemplo, conducir un automóvil puede ser un disfrute para algunos y una situación altamente estresante para otros. Otro ejemplo, los problemas en el trabajo pueden causar un estrés impresionante en muchas personas al punto de causarles desde contracturas musculares hasta infartos, otros pueden dejar de lado esos problemas cuando llegan a la casa y a muchos ni siquiera les afecta en lo más mínimo.
Con todo esto quiero decirte que no hay recetas generales para controlar el estrés y cada uno debe identificar cuales son las situaciones que lo desbordan para poder corregir sus propias actitudes ante esas situaciones. Lo ideal es buscar apoyo psicológico para conocer cuales son los puntos más vulnerables y saber como fortalecerlos, también ayuda la actividad física para descargar las tensiones, el Yoga y la meditación.
Es necesario hacer algunas cosas para cambiar otras, si no haces nada todo continuará de la misma manera y creeme que es necesario encontrar la forma de controlar el estrés ahora y no luego de que te haya causado serios daños a nivel físico y mental.
Yo tengo varios problemas que me gustaría saber si están relacionados con el estres. Tengo 33 años y hace 4 años me detectaron asma,mi galeno me dijo que posiblemente sea por estres, después de un tiempo empecé a sentir fuertes dolores de espalda y resulto ser lumbalgia, así también tengo problemas de gastritis,hemorroides, presión arterial, algunas veces tengo taquicardia,y dolores de cabeza.
Me gustaría saber si existe alguna medicina que pueda ayudarme con todos estos problemas, lamentablemente se que estas enfermedades son crónicas, pero me gustaría saber como controlarlas.
Gracias
Juan Carlos: Es posible que todos esos problemas sean originados por el estrés, la gran pregunta es como controlar el estrés para que no te afecte y sinceramente no tengo la respuesta. En estos casos se puede hacer terapia psicológica para aprender a manejar las situaciones, también se pude recurrir al Yoga y la meditación. No existe un medicamento que al tomarlo nos libere del estrés, sería maravilloso pero no lo hay y por lo tanto tenemos que trabajar con nosotros mismos para fortalecernos interiormente y eso requiere la decisión de comenzar un cambio de vida y la voluntad para dar el primer paso.
buenas tardes: Puedo dar fe que la actividad fisica libera tensiones y te ayuda para los casos de tension arterial alta y aumento de peso, pero muchas veces nos ensimismamos tanto que olvidamos ayudar a nuestro projimo. Eso si es un verdadero medicamento espiritual. Tomalo todos los dias!!
lo que me pasa a mi es que aveces tengo dolores en la cabeza y en el corazon y me gustaria saber que es lo que me pasa
A mi hace 4 meses me realizaron una nefrectomia derecha, y me diagnosticaron una gastritis x stress puede ser por causa de esto mencionado anteriormente?
Nora: Te dejo un enlace a ese tema: Gastritis por estrés
tengo muchos sintomas , mencionados anteriormente, pero ya soy mayor 76 años , sino hay remedio que he de hacer aprender a quererme un poco mas tomarme la vida con mas tranquilidad, gracias.
HILDA: Del estrés no se salva nadie, pero el remedio es aprender a relajarse, sólo dar importancia a las cosas que realmente la tienen y tratar de mantener la mente libre de pensamientos negativos. No es fácil, pero se puede.
Quisiera que me ayuden a saber k tengo…
estoy desesperada de pronto empiezo a sentir una pesades en el cerebro o cuello y me tomo la presión y la traigo alta en ocasiones me duele la parte de arriba de la cabeza
Nancy: Si tienes la presión alta esa puede ser la causa de esas raras sensaciones en la cabeza y el cuello, debes consultar al médico porque seguramente necesitarás tomar un medicamento para controlar la presión, además suspende el consumo de sal.
Hola gracias por el comunicado; mi cuestion es que me estreso muy rapido y me tenso todo el cuello empeze por el lado izquierdo y ahora son ambos lados y mi peor problema es que empese a sentir acufenos de igual manera de un lado y ahora es central quiero saber si es algo que vaya ligado, o son ajenos uno del otro tengo siete mese asi y mi zumbido sube de volumen cuando me estreso mas urge me ayude por favor y gracias todo empezo un dia que hacia pesas y mi hombro senti que se rompia dure una semana sin levantar el brazo luego pude poco a poco…
Hola, hace poco fui al neurologo y el me dijo que lo que yo tenia era estres, estuve relajada haciendo ejercicio pero empezo a temblarme el brazo derecho y a sentirlo pesado, luego tiempo despues a latirme el ojo y algunas veces el labio, ahora me pesa el ojo y la mitad de mi rostro si que he empeorado ya no se que hacer para que no me suceda mas esto, trato de no darle importancia pero en cierto casos hasta llego a sentir mareos, esto es parte del estres mi mamà dice que yo me imagino estas cosas por encontrar cosas en internet para poder mejorar el estres, espero que lo que me sucede no sea algo grave, se que no pueden recetar ni recomendar nada pero quisiera saber si esto lo creo yo sola o simplemente es parte del estres que si dejo de darle importancia se ira con el tiempo espero pueda ayudarme, muchas gracias !
Decir tambien que las molestias se dan en ratos, gracias
Psdt:
la acupuntura es efectiva contra estres y podria mejorar lo que me sucede?
Hola, tengo mi hija de 26 años quien ya en 4 oportunidades a caído en la calle toda contracturada se le turecen las manos los dedos las piernas de tal forma que no se puede ayudarla por que estan duros, ella no pierde el conocimiento, pero cuando llega el medico solo le pone una inyección y una pastilla bajo la lengua y siempre dicen que es un pico de estrés, la ultima vez que le paso fue hace 1 mes y tardo mas tiempo en recuperarse (6hs).Estoy muy preocupada ella siempre tiene fuertes dolores de cabeza, cada vez baja mas de peso (35kg)lo que llama la atención puesto que es de muy buen comer.Espero pronta respuesta, desde ya muy agradecida.
Viviana Elizabeth: Cuando un médio atiende a un paciente por una emergencia, por lo general lo que hace es tratar de solucionar el problema inmediato pero no indica estudios ni deriva al paciente a un especialista. Lo que debes hacer es llevar a tu hija a un médico clinico para que la examine, le indique los estudios que considere necesario para saber que es lo que ocurre y luego la derive a un especialista. No es normal que una persona de 26 años pese 35 kilos, eso ya debería ser una señal de alerta de que algo no está bien y que necesita ayuda médica lo antes posible.