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¿Qué es Narcolepsia y cuáles son sus causas? La Narcolepsia es un trastorno del sueño que se caracteriza por continuas crisis de sueño durante las horas de vigilia. Las crisis de narcolepsia suelen presentarse en cualquier momento del día y Continúa la lectura
¿Qué es la hipersomnia y cuáles son sus causas? La Hipersomnia se caracteriza por un estado de somnolencia continuo que puede interferir gravemente con las actividades diarias. La hipersomnia es un trastorno del sueño que consiste en una excesiva somnolencia Continúa la lectura
¿Cuál es la dosis recomendada de melatonina? La melatonina es un suplemento muy utilizado para tratar problemas de sueño, pero no todas las personas deben tomar la misma dosis. En este artículo te explicamos cuánto tomar según tu necesidad y Continúa la lectura
¿Comer de noche engorda? Descubre la verdad detrás del mito Una de las creencias más comunes en temas de alimentación es que comer de noche engorda más. Muchas personas evitan cenar o sienten culpa si comen algo después de cierta Continúa la lectura
Mitos sobre las estatinas: lo que debes saber antes de dejar de tomarlas Las estatinas son medicamentos ampliamente utilizados para reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”) y prevenir enfermedades cardiovasculares. A pesar de su eficacia comprobada, en torno a ellas Continúa la lectura
¿Cómo se toma la Valeriana, qué cantidad y cuántas veces al día? La Valeriana es una planta medicinal reconocida por sus propiedades sedantes, utilizada como remedio natural para aliviar ansiedad, insomnio, nerviosismo, irritabilidad, y molestias relacionadas con el estrés, como Continúa la lectura