Información confiable sobre enfermedades, síntomas, exámenes médicos, nutrición, remedios naturales y bienestar.
Una mujer embarazada puede consumir café, pero se recomienda no superar los 200 mg de cafeína al día sumando todas las fuentes. En la práctica, esto suele equivaler a una taza mediana de café filtrado o a una o dos Continúa la lectura
La valeriana puede causar efectos secundarios incluso cuando se toma correctamente. Los más descritos son dolor de cabeza, malestar digestivo, embotamiento mental, inquietud y sueños vívidos. Algunas personas también sienten somnolencia o mareo. Las reacciones graves son poco frecuentes, pero Continúa la lectura
La mashua o cubio es un tubérculo andino que aporta carbohidratos, fibra, vitamina C y compuestos antioxidantes. Las variedades moradas y negras suelen contener más antocianinas que las amarillas. Aunque sus extractos muestran actividades interesantes en estudios de laboratorio, no Continúa la lectura
Para tomar maca en cápsulas hay que revisar cuántos miligramos aporta la porción completa, porque el número de cápsulas cambia según el producto. En estudios pequeños se han utilizado con frecuencia entre 1,5 y 3 gramos diarios de maca durante Continúa la lectura
El hígado graso grado 3 es una acumulación severa de grasa en el hígado, descrita habitualmente en una ecografía. Requiere evaluación médica y un plan de tratamiento, pero no significa automáticamente fibrosis F3, cirrosis ni insuficiencia hepática. Para conocer el Continúa la lectura
El polen de abejas contiene proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes. Sin embargo, no se ha demostrado que cure enfermedades, fortalezca por sí solo las defensas o prolongue la vida. Puede formar parte de la alimentación, pero también Continúa la lectura