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Los beneficios más estudiados de la maca se relacionan con el deseo sexual, la función sexual, algunos parámetros del semen, los síntomas de la menopausia, el ánimo y la sensación de energía. Sin embargo, la evidencia todavía es limitada y Continúa la lectura
Para tomar maca en cápsulas hay que revisar cuántos miligramos aporta la porción completa, porque el número de cápsulas cambia según el producto. En estudios pequeños se han utilizado con frecuencia entre 1,5 y 3 gramos diarios de maca durante Continúa la lectura