Várices en el embarazo: causas, síntomas, riesgos y cómo prevenirlas correctamente

Las várices en el embarazo son un problema frecuente que afecta la circulación de las piernas debido a cambios hormonales y al crecimiento del útero, pero pueden prevenirse con medidas adecuadas desde los primeros meses.

Las várices en el embarazo aparecen cuando las venas de las piernas se dilatan y pierden parte de su elasticidad. Como consecuencia, la sangre circula con mayor dificultad y tiende a acumularse en las extremidades inferiores.

Aunque muchas mujeres consideran que es un problema únicamente estético, en realidad las várices en el embarazo pueden generar molestias importantes y, en algunos casos, complicaciones.

¿Por qué aparecen várices en el embarazo?

Las várices en el embarazo se producen por la combinación de varios factores fisiológicos:

1. Cambios hormonales
El aumento de progesterona relaja las paredes de las venas. Esto disminuye su tono y facilita que se dilaten.

2. Mayor volumen sanguíneo
Durante el embarazo el cuerpo produce hasta un 40–50 % más de sangre para nutrir al bebé. Este aumento ejerce más presión sobre el sistema venoso.

3. Compresión del útero
A medida que el útero crece, comprime las venas de la pelvis y dificulta el retorno de la sangre hacia el corazón.

4. Predisposición genética
Si madre o abuelas tuvieron várices, el riesgo aumenta considerablemente.

5. Sedentarismo o exceso de peso
El aumento excesivo de peso y la falta de movimiento empeoran la circulación venosa.

Cuando todos estos factores actúan simultáneamente, las probabilidades de desarrollar várices en el embarazo se incrementan.

Síntomas de várices en el embarazo

Las várices en el embarazo pueden provocar:

– Venas visibles, azuladas o abultadas.
– Sensación de pesadez en las piernas.
– Hinchazón en tobillos y pies.
– Calambres nocturnos.
– Picazón o ardor.
– Dolor al final del día.
– Aparición de pequeñas arañitas vasculares.

Es importante consultar al médico si aparece dolor intenso, enrojecimiento localizado o endurecimiento en una vena, ya que podría tratarse de una tromboflebitis.

¿En qué trimestre aparecen más?

Las várices en el embarazo pueden comenzar en el primer trimestre si existe predisposición genética.

Sin embargo, son más frecuentes a partir del segundo y tercer trimestre, cuando:

– El útero aumenta significativamente su tamaño.
– Se incrementa la presión abdominal.
– El aumento de peso es mayor.

Cuanto más avanzado está el embarazo, mayor es la presión sobre las venas pélvicas.

Cómo prevenir las várices en el embarazo

La prevención es fundamental. Estas medidas reducen considerablemente el riesgo:

Evitar el sobrepeso
Seguir una alimentación equilibrada rica en fibra, frutas y vegetales ayuda a mantener un peso adecuado.

Caminar diariamente
La caminata estimula la bomba muscular de las piernas y favorece el retorno venoso.

No permanecer mucho tiempo sentada o de pie
Mover las piernas cada 30 minutos mejora la circulación.

Elevar las piernas
Descansar con las piernas ligeramente elevadas facilita el drenaje venoso.

Usar medias de compresión
Cuando el médico lo indique, ayudan a prevenir la dilatación venosa.

Evitar el calor excesivo
El agua muy caliente dilata aún más las venas.

¿Las várices desaparecen después del parto?

En muchas mujeres, las várices en el embarazo mejoran o desaparecen tras el nacimiento del bebé.

Esto ocurre porque:

– Disminuye la presión abdominal.
– Se normalizan los niveles hormonales.
– Se reduce el volumen sanguíneo.

No obstante, si ya existía insuficiencia venosa previa, pueden persistir.

¿Son peligrosas las várices en el embarazo?

En la mayoría de los casos no representan un riesgo grave.

Sin embargo, pueden aumentar la probabilidad de:

– Tromboflebitis superficial.
– Edemas persistentes.
– Molestias circulatorias crónicas.

Por eso la prevención es la mejor estrategia.

Resumiendo

Las várices en el embarazo son frecuentes debido a cambios hormonales, aumento del volumen sanguíneo y presión abdominal. Mantener una buena circulación, controlar el peso y moverse diariamente son las claves para prevenirlas y reducir molestias.

Copyright © Salud Plena, derechos reservados.

Los artículos de saludplena.com y las respuestas a las preguntas de los usuarios sólo pretenden brindar información y NO suplantan de ningún modo la consulta médica.
Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza.