El Cloruro de magnesio puede ser una excelente alternativa natural para tratar la Ansiedad, la Depresión y el insomnio
Está comprobado que las deficiencias de magnesio afectan al cerebro y al sistema nervioso. Estas deficiencias producen síntomas de Ansiedad o Depresión, tales como desgano, apatía, cansancio, tristeza, humor cambiante, irritabilidad, insomnio, nerviosidad, falta de concentración, confusión y problemas de memoria.
Cuando se acude al médico con estos síntomas, posiblemente el diagnóstico será Depresión o Ansiedad, y de acuerdo al caso indicará medicamentos antidepresivos, ansiolíticos y algún sedante.
Generalmente no se toma en cuenta que esos trastornos pueden ser originados por deficiencias de minerales como el magnesio o por carencias de determinadas vitaminas en la alimentación, como por ejemplo las del complejo B.
¿POR QUÉ EL CLORURO DE MAGNESIO ES BENEFICIOSO PARA DEPRESIÓN Y ANSIEDAD?
En el artículo sobre las PROPIEDADES DEL CLORURO DE MAGNESIO mencionamos que este mineral actúa en más de 300 reacciones enzimáticas.
Es imprescindible para la regulación del calcio, de la glucosa y la frecuencia cardíaca, interviene en la circulación de la sangre, las contracciones musculares y en la transmisión de los impulsos nerviosos.
El magnesio actúa a nivel cerebral en la formación de neurotransmisores y neuromoduladores, como ya es sabido los neurotransmisores como la Serotonina y la Dopamina son los encargados de regular el estado de ánimo.
Aunque no se conoce exactamente por qué los estados emocionales están estrechamente relacionados con estos neurotransmisores, se sabe que la Dopamina y la Serotonina influyen directamente en la esfera emotiva del ser humano.
Cuando estos neurotransmisores no cumplen su función se producen trastornos tales como Ansiedad, Depresión, problemas de sueño, fobias, trastorno obsesivo compulsivo o ataques de pánico.
Tomar suplementos de magnesio, como el Cloruro de magnesio, ayuda a regular las funciones del Sistema nervioso central y de los neurotransmisores, consiguiendo equilibrar los niveles de Dopamina y Serotonina.
Muchas personas reportan haber tomado Cloruro de magnesio para tratar otras dolencias, tales como dolores musculares, articulares, reuma, artritis, artrosis, problemas de columna vertebral, cefalea tensional, etc y a pocos días de comenzar a tomarlo advierten que su ánimo mejora notablemente.
Sienten bienestar, están de mejor humor y sus energías aumentan. Al mismo tiempo logran superar el insomnio y obtener una mejor calidad del sueño.
Al hablar del Cloruro de magnesio como tratamiento natural para trastornos de Ansiedad y Depresión no estamos afirmando que los suplementos de magnesio constituyen la única terapia eficaz para solucionarlos.
Así que, no en todos los casos los trastornos afectivos o emocionales se producen por deficiencias de magnesio, sólo pretendemos informar sobre una alternativa más que puede resultar beneficiosa para algunas personas.
Ver más información en estos artículos:
– COMO TOMAR CLORURO DE MAGNESIO
– TESTIMONIOS SOBRE EL CLORURO DE MAGNESIO
– CLORURO DE MAGNESIO PARA DOLOR EN LA ESPALDA
– CLORURO DE MAGNESIO PARA ARTRITIS
– CONTRAINDICACIONES DEL CLORURO DE MAGNESIO
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Todo tipo de tratamiento, remedio natural o dieta debe ser aprobado por su profesional de confianza
Puedo tomarlo aunq este tomando clonasepan y paroxetina?
Gabriela: El Cloruro de magnesio es beneficioso para tratar la Depresión leve y cuando no se toma medicación, lo que no sabría decirte si existen contraindicaciones en caso de estar en tratamiento con clonazepam y paroxetina, en ese caso debes consultarlo con el médico. Los suplementos de magnesio son indicados por los médicos para tratar diferentes problemas, el cloruro de magnesio también es un suplemento, pero siempre hay que consultar antes de tomarlo junto con medicamentos.
Se puede tomar cuando es hipertenso
Jaieo: Se puede tomar Cloruro de magnesio, incluso ayuda a bajar la presión.
A mí me ha echo súper bien. Hace poco me diagnosticaron trastorno afectivo y bipolaridad. Llevo 7 días sintiéndome bien tomando cloruro de magnesio.
yo tomo nebivolol y clonazepam porque me detectaron ansiedad, y tomo tiamina y cloruro de magnesio. NINGUNA DROGA ME HABIA HECHO hasta que comenze a tomar el cloruro de magnesio en las noches. con la tiamina he logrado que todo vuelva a la normalidad!!! llevo 4 dias de maravilla!! me intenta dar ansiedad y no me da!!
Yo he tomado cloruro de magnesio en pastillas por 6 meses después de 29 años con asma porfía se me quitó. Tenía fibrosos quistica, problema con mi oído , parpado caído, úlcera en el estomago, calambres. Hoy no sufro más de todas estas enfermedades.yo no se ustedes pero yo no lo dejo de tomar.
Se los recomiendo es buenísimo!!!!!
Además te rejuvenece
Que tan efectivo es el cloruro de magnesio en el tratamiento del transtorno de bipolaridad??
Magaly: No tengo información sobre los efectos del Cloruro de magnesio en casos de Bipolaridad y además hay que tener en cuenta las posibles interacciones con la medicación que se toma para el tratamiento, por esa razón recomendamos no tomar Cloruro de magnesio sin consultarlo con el médico.
Hoy comienzo con tomar una Copita.les cuento la próxima semana ☺.
BUENAS ESTOY SUFRIENDO DE ANSIEDAD Y AATQUES DE PANICO, ES UNA SENSACION DESAGRADABLE POR LOS SINTOMAS, FALTA DE RESPIRACION, MAREOS, DOLORES DE CUELLO, MUSCULARES, SOLO TOMO ALPRAZOLAM PARA DORMIR HAY DIAS QUE AMANEZCO BIEN OTROS NO, QUSIERA SABER CUANTAS COPITAS DIARIAS PUEDO CONSUMIR DE CLORURO DE MAGNESIO LE AGRADECERIA SU AYUDA
hilsan: El Cloruro de magnesio ofrece buenos resultados en casos de ansiedad y ataque de pánico, suele producir efectos de sedación suave y de bienestar, los cuales comienzan a apreciarse a los pocos días de comenzar a tomarlo, pero no puedo asegurarte que a todas las personas les proporciona estos efectos.
Siempre se debe empezar tomando una sola copita en ayunas (media hora antes de desayunar), si pasadas dos semanas no notas ningún cambio se puede tomar una segunda copita a media tarde.
No debes tomar el Cloruro de magnesio a la noche ya que está contraindicado tomarlo junto con Alprazolam.
De todos modos te recomiendo que antes de tomar el Cloruro de magnesio lo consultes con tu médico y solicites su opinión.
Soy de Venezuela. Sufro de Hipotiroisdimo, disrritmia cerebral y micro infartos cerebrales, hipertensión controlada e hiperinsilunismo.tomo Eutirox, Glucofage, Lamotrigina y Alpram para dormir. Me dan arritmias ventriculares me hacen todo tipo de examenes al corazon el medico me dice que es por la tiroides. gustaría saber si puedo tomar el Cloruro de Magnesio
Mayela: El Cloruro de magnesio puede tener interacciones con varios medicamentos y no es aconsejable que lo tomes sin consultarlo previamente con tu médico. Te dejo un link a este tema: CLORURO DE MAGNESIO Y MEDICAMENTOS para que veas algunos ejemplos, pero además de los que se mencionan en ese artículo puede tener otras interacciones.
Buenas tardes mi pregunta es yo puedo tomar cloruro de magnesio si tengo una operación de remplazo total de cadera y me pusieron titanium…me disen que por el titanium tal ves no pueda consumirlo pero usted que me aconseja me servirá mucho su opinión muchísimas gracias..espero respuesta que Dios los bendiga!?
Blanca: Sinceramente no se si se puede tomar Cloruro de magnesio cuando se tiene un reemplazo de cadera con titanium, por eso te recomiendo que lo consultes con tu médico.
hola paso por crisis de separacion quiero superarla y no puedo no he podido solventar quiero saber si el cloruro de mg ayuda a combatir la depresion ya que cada dia me siento peor crisis de panico angustia ansiedad dolor en el pecho y demas
cualq ayuda sabria agradecer los psiquiatras solo mandan pepas y ya !!
filix: Para superar el duelo y la tristeza causados por una separación es mejor la Hierba de San Juan o Hipérico, se puede tomar en infusiones de planta seca que se adquiere en herboristerías, también puedes encontrar té Hipérico en cualquier comercio (suele estar en la sección del té común y otros), se puede adquirir en cápsulas y en tintura. Pienso que la mejor opción es tomarla en infusiones o en té.
Si quieres más detalles te dejo un link a este tema: LA HIERBA DE SAN JUAN, al final del texto de ese artículo vas a encontrar links a otros artículos en los que se explica como se toma y las contraindicaciones (no se debe tomar con medicamentos).
Esto tomando Fluoxetina de 20 mg diaria con el desayuno y una pastilla de magnesio diaria con el Almuerzo.Es contraidicada esa mezcla?
jorge: No tengo información de que el magnesio tenga interacciones con la fluoxetina, pienso que no pero para mayor seguridad consúltalo con tu médico.