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Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física Nadie duda a esta altura la estrecha relación que existe entre la salud mental y la salud física. Esto implica un mayor conocimiento de la influencia de pensamientos Continúa la lectura
¿Qué son las endorfinas y por qué nos producen felicidad? Las endorfinas son neurotransmisores producidos por el Sistema Nervioso Central, conocidos como las “hormonas de la felicidad” por su capacidad para generar bienestar y alegría. Estas sustancias actúan como analgésicos Continúa la lectura
La Depresión se caracteriza por un estado anímico de decaimiento, tristeza, desesperanza y negatividad, que se mantiene durante periodos prolongados La Depresión es un trastorno que padecen millones de personas, aunque la mayoría de quienes padecen depresión ignoran estar sufriendo Continúa la lectura