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La alimentación no cura la dermatitis, el eczema ni la psoriasis, pero una dieta equilibrada puede favorecer la salud de la piel y ayudar a corregir deficiencias de nutrientes que, en algunas personas, pueden empeorar los síntomas. También existen alimentos Continúa la lectura
Para subir la hemoglobina es importante consumir alimentos ricos en hierro, vitamina B12 y ácido fólico. Las mejores fuentes de hierro son carnes, hígado, mariscos, legumbres y vegetales de hoja verde, pero la causa de una hemoglobina baja debe identificarse Continúa la lectura
Los alimentos ricos en fibra favorecen el tránsito intestinal, ayudan a controlar mejor la glucosa y el colesterol y pueden aumentar la sensación de saciedad. Frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, semillas y frutos secos son algunas de las mejores fuentes. Continúa la lectura
La naranja no es mala para el hígado en personas sanas. De hecho, aporta vitamina C, fibra y compuestos antioxidantes. Sin embargo, no es lo mismo comer una naranja entera que beber grandes cantidades de jugo, especialmente si existe hígado Continúa la lectura
Sí, la mantequilla puede contribuir a aumentar el colesterol LDL debido a su contenido en grasas saturadas. Sin embargo, su efecto depende de la cantidad consumida y del conjunto de la alimentación. No es lo mismo añadir grandes cantidades de Continúa la lectura
Los dulces y las golosinas pueden resultar difíciles de dejar porque estimulan el sistema de recompensa del cerebro, proporcionan energía rápida y suelen combinar azúcar, grasas, aromas y texturas diseñadas para aumentar su atractivo. Sin embargo, sentir deseos de comer Continúa la lectura