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El té verde, el hibisco o flor de Jamaica y el té negro pueden contribuir a reducir modestamente el colesterol LDL cuando se toman sin azúcar y forman parte de una alimentación saludable. El té verde posee la evidencia más Continúa la lectura
Dos manzanas al día ayudan a equilibrar el colesterol Estudios científicos comprobaron que las personas que comían dos manzanas al día lograron equilibrar los niveles de colesterol y mejorar su salud cardiovascular. El colesterol es una sustancia grasa producida por Continúa la lectura
¿Qué se puede comer y qué no cuando el colesterol está elevado? Tener el colesterol alto no significa eliminar todos los alimentos ricos ni seguir una dieta estricta sin placer. Sin embargo, es clave aprender qué se puede comer y Continúa la lectura
Suplementos alimenticios que ayudan a bajar el colesterol El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo para enfermedades cardiovasculares. Controlarlo requiere cambios de hábitos, una alimentación balanceada y, en algunos casos, el apoyo de suplementos naturales que Continúa la lectura
¿El aceite de aguacate ayuda a bajar el colesterol? Consumir aceite de aguacate o palta de forma regular puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos, al tiempo que favorece el aumento del colesterol Continúa la lectura