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Signos que deben alertarnos sobre la posibilidad de estar padeciendo las consecuencias del estrés Suele ser difícil reconocer que se padece estrés, ya que los síntomas que se presentan corresponden a dolencias concretas y el médico tratará a cada problema Continúa la lectura
Estos sencillos ejercicios de relajación permiten aflojar las tensiones que nos genera el estrés Todos hemos padecido algunas contracturas musculares que no tienen razones aparentes. De pronto comenzamos con dolor en el cuello, la espalda o todo el cuerpo, consultamos Continúa la lectura
El estrés aumenta el riesgo de sufrir infarto de miocardio y enfermedades cardiovasculares, aún en personas menores de 50 años Los factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas son varios, entre ellos los más frecuentes son la genética, el colesterol Continúa la lectura
Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física Nadie duda a esta altura la estrecha relación que existe entre la salud mental y la salud física. Esto implica un mayor conocimiento de la influencia de pensamientos Continúa la lectura